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양양군보건소,모노골 등산로 등에 건강계단 추가 조성
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2017년 09월 28일(목) 10:51 [설악뉴스] 
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양양군보건소가 생활 속 운동 활성화를 위해 모노골산책로와 문화복지회관, 노인회관에 건강계단을 추가 조성했다.
양양군은 지난해 군청과 보건소, 여성회관, 청소년수련관 등 4개 청사에 조성한 건강계단이 주민들에게 큰 호응을 얻음에 따라, 지난 8월부터 모노골산책로와 문화복지회관, 노인복지관 등 다수의 군민이 이용하는 시설에 건강계단 조성사업을 추가로 추진해 최근 준공했다.
특히 모노골산책로 각 계단에는 오를 때 소모되는 칼로리와 건강수명, 걷기의 올바른 자세, 비만 예방법 등 유익한 건강정보를 시각적으로 표현, 많은 계단으로 다소 지루하게 느낄 수 있는 산책코스를 재미나게 했다.
계단걷기를 실천하면 보통 걷기의 3배, 빨리 걷기의 2배가량의 칼로리를 소모해 다이어트에 도움이 되며, 하체 근력강화와 노폐물 배출, 인체 균형능력 단련 및 유지에 효과적인 것으로 알려져 있다.
양양군은 금연과 영양, 운동, 절주 등 건강생활 실천의 내용을 담은 건강계단을 공공시설뿐만 아니라 아파트 등 다세대주택으로 확대 조성해 생활 속 운동을 유도해 나간다는 방침이다.
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송준헌 기자 
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